Џенифер Лопез го открива рецептот за енергија и здравје – Mожете и вие да си го направите дома

Славната пејачка Џенифер Лопез за своите фанови ја открива тајната за енергија. Станува збор за смути чии состојки ги имате дома. Во блендер измешајте: Банана, млеко, спанаќ, ориз, путер од сончоглед и протеин во прав.

-Со време сфатив дека тоа што го јадам ми ја дава потребната енергија. Истата храна им ја давам и на децата. Помислив, дали е тоа добро за нив? И тогаш бев подготвена да пробам нешто поинакво. Овој смути има свеж вкус, а истовремено правите добро за себе и своето здравје. Разликата е огромна, рекла Џенифер Лопез во интервју за Пипл.

Овој смути, може да се користи и како замена за оброкот бидејќи содржи влакна, омега 3 киселини и протеини.