ЖивотЗдравјеИзбор на уредникотТоп

Студија: Јадењето на популарното овошје еднаш дневно може значително да го подобри вашиот вид

Јадењето грозје е добро за вашите очи, покажуваат истражувањата. Докажано е дека само неколку гроздови дневно за четири месеци ги подобруваат клучните маркери за здравјето на очите. Тајната лежи во тоа што значителното влошување на видот е последица на оксидативниот стрес каде клетките се оштетуваат бидејќи телото нема доволно антиоксиданти – а грозјето ги содржи во изобилство.

Тим од Националниот универзитет во Сингапур проучувал 34 возрасни лица кои јаделе по една и пол шолја грозје дневно во период од 16 недели. Кај нив било воочено значително подобрување на показателите на доброто здравје на очите, оптичката густина на макуларниот пигмент, антиоксиданти во плазма и содржината на феноли во споредба со испитаниците кои земале плацебо терапија. Оние кои не јаделе грозје забележале значително зголемување на гликацијата, кој е типичен, но штетен дел од процесот на стареење.

„Нашата студија е прва која покажува дека консумирањето на грозје има корисни ефекти врз здравјето на очите кај луѓето, што е многу возбудливо, особено кај растечката популација“, вели коавторот на студијата, д-р Јунг Еун Ким.

Грозјето е лесно достапно овошје за кое студиите покажале дека може да има корисен ефект во нормални количини од само 1 и пол шолја дневно.

„Редовното консумирање грозје може да го подобри здравјето на очите кај постарите лица“, велат од универзитетот.

Поврзани вести

Back to top button
mk Македонски јазик
Следи не на Facebook